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2) 夫婦2人で出かける時間を作る
産後の性生活は、状態にもよりますが、およそ出産の1か月後を目安に始めてもよいとされています。
しかし、0歳児の育児中はまだまだ授乳も必要ですし、睡眠時間も足りません。さらに、子どもと添い寝が必要だったり、ちょっとした音で起きてしまったり、とてもセックスどころではないのも現実です。
そこで、夫婦2人だけの時間を意識的にとるようにしてみましょう。
一時保育やベビーシッターなどを利用したり両親にお願いしたり、半日でもおでかけしてみると、一時でも男女の関係を意識できたり、気分転換にもなります。
頻繁には難しくても、3か月に1度、季節が変わる頃におでかけをしてみるといいかもしれませんね。
