膣トレ5つのメリット
膣トレには5つのメリットがあります。トレーニングを続けるには、ただ漠然と中イキを目的とするのではなくメリットをしっかり理解して取り組むことで続けるモチベーションを保つことができます。そして途中で投げ出すことがなくなります。
①膣内の感度が上がる
これはよく巷で言われていることですね。言われているといっても噂レベルの物ではなくて、しっかり研究論文として複数の事例が報告されています。
膣トレを続けたグループとそうでないグループを比較した実験でストレッチ続けたグループの方が明らかに感度が良く、中イキがしやすく、セックスの満足度が高いという結果が出ています。
なぜ気持ちよくなるのかというと、締まりが良くなるからというよりも骨盤底筋が鍛えられることで血流が良くなり骨盤周りの体温も上昇するためのようです。
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