テストステロンを高める方法2:バランスの良い食事/愛知(名古屋)・岐阜・三重の女性専用出張性感マッサージは「イヤシワン」

愛知(名古屋)・岐阜・三重の女性専用出張性感マッサージは「イヤシワン」

栄養不足になると、テストステロンもうまく分泌されなくなってしまいます。バランスのとれた健康的な食事が、テストステロンを高めるためには大切です。

成長ホルモンや血管の若返りにいいとされる『アルギニン』というアミノ酸は、精力アップにも効果的。大豆や肉類、マグロやエビなどの魚介類に豊富なので、ぜひ献立に取り入れてみてください。

●テストステロンを高める方法3:自信と野望をつける

男性が自分に自信をもったり、野望を抱いてわくわくしたりすると、テストステロンはアップされるといわれています。

「あなたみたいな人と一緒にいられて幸せ」
「あなたはこんな才能があるから、仕事でどんどん活躍できると私は信じている」

といった、自己肯定感を高める会話をしてあげることが効果的なのです。