愛知(名古屋)・岐阜・三重の女性専用出張性感マッサージは｢イヤシワン｣
栄養不足になると、テストステロンもうまく分泌されなくなってしまいます。バランスのとれた健康的な食事が、テストステロンを高めるためには大切です。
成長ホルモンや血管の若返りにいいとされる『アルギニン』というアミノ酸は、精力アップにも効果的。大豆や肉類、マグロやエビなどの魚介類に豊富なので、ぜひ献立に取り入れてみてください。
●テストステロンを高める方法3：自信と野望をつける
男性が自分に自信をもったり、野望を抱いてわくわくしたりすると、テストステロンはアップされるといわれています。
「あなたみたいな人と一緒にいられて幸せ」
「あなたはこんな才能があるから、仕事でどんどん活躍できると私は信じている」
といった、自己肯定感を高める会話をしてあげることが効果的なのです。
